🥣

Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill

Name: Polonya Mantarlı Dereotlu Arpa Çorbası
Prep time: 12 min
Cook time: 24 min
Total time: 36 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 0.75 su bardağı Arpa; 250 gr Mantar; 0.25 demet Dereotu; 1.25 lt Su; 1 tatlı kaşığı Tuz

Diese polnische Suppe kocht Gerste mit Pilzen und Dill zu einer warmen Schale für kälteres Wetter.

Einfach⏱️ 36 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 5~156 kcal🇵🇱 Polnisch🌍 Vollständig übersetzt

12 Min. Vorbereitung 24 Min. Kochen

Vegan
Vegetarisch
#Winter

Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill

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Zeitleiste

Gesamt 36 Min

Vorbereitung12 Min
Kochen24 Min

Zutaten

5 Portionen

Schnell:

0.8 su bardağı(~160 ml) Gerste
250 gr Pilz
0.3 demet Dill
1.3 lt Das
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Die Pilze 5 Minuten anbraten.
2
Gerste und Wasser hinzufügen und 18 Minuten kochen lassen.
5 Min.
05:00
3
Mit Dill abschließen und servieren.
18 Min.
18:00
4
Tuzunu ayarlayıp 3 dakika daha pişirin, arpa nişastası çorbayı bağlasın.
3 Min.
03:00
5
Çeyrek demet dereotunu son anda katın ve sıcak servis edin.

💡 Tipp: Durch vorheriges Waschen der Gerste bleibt die Suppe klarer.

🍽️ Serviervorschlag: Heiß servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~156

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 11 %Kohlh. 65 %Fett 24 %

GI 9 · Niedriger GIGL 2 · Niedrige GL

1.2g

Zucker

5.2g

Ballaststoffe

945.4mg

Natrium

0.1g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

4/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.
Wie lange dauert Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 24 Minuten; insgesamt 36 Minuten.
Ist Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Etwa 156 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 4g.
Welche Allergene enthält Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Dieses Rezept enthält Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Zu welcher Küche gehört Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.
Wie viele Zutaten braucht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?
Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.
Macht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Die Pilze 5 Minuten anbraten.

Gerste und Wasser hinzufügen und 18 Minuten kochen lassen.

5 Min.

05:00

Mit Dill abschließen und servieren.

18 Min.

18:00

Tuzunu ayarlayıp 3 dakika daha pişirin, arpa nişastası çorbayı bağlasın.

3 Min.

03:00

Çeyrek demet dereotunu son anda katın ve sıcak servis edin.

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Dieses Rezept ergibt 5 Portionen.

Wie lange dauert Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Vorbereitung 12 Minuten, Garzeit 24 Minuten; insgesamt 36 Minuten.

Ist Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Etwa 156 kcal pro Portion. Protein: 4g, Kohlenhydrate: 24g, Fett: 4g.

Welche Allergene enthält Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Dieses Rezept enthält Gluten. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Zu welcher Küche gehört Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Die Küche dieses Rezepts ist Polnisch.

Wie viele Zutaten braucht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill?

Dieses Rezept benötigt 5 Zutaten.

Macht Polnische Gerstensuppe mit Pilzen und Dill satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 4/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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