Vegetarisch
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
Su Böreği
Schwer 1 Std. 41 Min.~280 kcal 5/10
🌽
Sopa Paraguaya
Ein paraguayisches Maisbrot mit Kaese, Milch, Eiern und Zwiebeln, trotz des Namens in Scheiben serviert.
Einfach⏱️ 1 Std.📖 1 Min. LesezeitFür 8~360 kcal🇦🇷 Argentinisch
20 Min. Vorbereitung 40 Min. Kochen
- #Für Gäste
- Vegetarisch
🌽
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Zeitleiste
Gesamt 1 Std- Vorbereitung20 Min
- Kochen40 Min
Zutaten
8 Portionen
Schnell:
- 2.5 Glas(~500 ml) Mısır unu
- 250 g Beyaz peynir
- 2 Glas(~400 ml) Süt
- 4 Stück Yumurta
- 2 Stück Soğan
- 60 g Tereyağı
- 1 TL(~5 ml) Kabartma tozu
- 1 TL(~5 ml) Tuz
- 0.3 TL(~1.5 ml) Karabiber
Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?
Zubereitung
- 1
Soğanları tereyağında 8 dakika yumuşat.
8 Min.08:00 - 2
Mısır unu, kabartma tozu, tuz ve karabiberi karıştır.
- 3
Yumurta ve sütü çırp, kuru karışıma ekle.
- 4
Ufalanmış peynir ve kavrulmuş soğanı hamura kat.
- 5
Karışımı yağlanmış fırın kabına dök.
- 6
180 derece fırında 40 dakika kızarıp ortası toparlanana kadar pişir.
40 Min.40:00
💡 Tipp: Hamur kek kadar akışkan, börek harcı kadar yoğun olmalı; gerekirse sütü azar azar ayarla.
🍽️ Serviervorschlag: Dilimleri sıcak servis et; yanında domates salatası ve isteğe bağlı acı sos iyi gider.
Gute Quellen
Ungefähre Vitamin- / Mineralstoffeinschätzung anhand der Zutaten des Rezepts. Für eine genaue Ernährungsverfolgung wende dich an einen Arzt oder Ernährungsberater.
- Proteinquelle
- Kalzium
- Vitamin B12
Nährwerte (pro Portion)
~360
kcal Kalorien
12
g Eiweiß
42
g Kohlenhydrate
14
g Fett
Eiweiß 14 %Kohlh. 49 %Fett 37 %
Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.
Dieses Rezept kann Allergene enthalten
- Milch
- Ei
Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.
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Häufige Fragen
Für wie viele Portionen reicht Sopa Paraguaya?
Dieses Rezept ergibt 8 Portionen.Wie lange dauert Sopa Paraguaya?
Vorbereitung 20 Minuten, Garzeit 40 Minuten; insgesamt 60 Minuten.Ist Sopa Paraguaya schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.Wie viele Kalorien hat Sopa Paraguaya?
Etwa 360 kcal pro Portion. Protein: 12g, Kohlenhydrate: 42g, Fett: 14g.Welche Allergene enthält Sopa Paraguaya?
Dieses Rezept enthält Milch, Ei. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.Zu welcher Küche gehört Sopa Paraguaya?
Die Küche dieses Rezepts ist Argentinisch.Wie viele Zutaten braucht Sopa Paraguaya?
Dieses Rezept benötigt 9 Zutaten.
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