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Bazlama mit Oliven und Tomate

Name: Zeytinli Domatesli Bazlama
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Bazlama; 2 adet Domates; 0.5 su bardağı Siyah zeytin; 120 gr Beyaz peynir; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Kekik

Diese Bazlama nach Art aus Mugla verbindet Brot mit Tomate, Oliven und Käse zu einem einfachen warmen Gebäck.

Einfach⏱️ 20 Min.📖 1 Min. LesezeitFür 4~252 kcal🇹🇷 Türkisch🌍 Vollständig übersetzt

10 Min. Vorbereitung 10 Min. Kochen

#Einfach
Vegetarisch

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Zeitleiste

Gesamt 20 Min

Vorbereitung10 Min
Kochen10 Min

Zutaten

4 Portionen

Schnell:

2 Stück Bazlama-Fladenbrot
2 Stück Tomaten
0.5 Glas(~100 ml) Schwarze Oliven
120 g Weißkäse
1 EL(~15 ml) Olivenöl
0.5 TL(~2.5 ml) Kekik

Was kann ich noch aus diesen Zutaten machen?

Zubereitung

1
Bazlama-Fladenbrot mit Tomaten 6 Minuten garen.
2
Schwarze Oliven und Weißkäse zugeben und gleichmäßig überziehen.
3
Mit Olivenöl vollenden und warm servieren.
4
Harcı bazlamaların içine paylaştırın, fazla doldurmayın ki tavada taşmasın.
5
Bazlamaları tavada 6 dakika çevirerek ısıtın ve peynir yumuşayınca ılık servis edin.
6 Min.
06:00

💡 Tipp: Bazlama-Fladenbrot gleichmäßig zu schneiden hilft, es im gleichen Tempo wie Tomaten zu garen.

🍽️ Serviervorschlag: Sofort servieren.

Nährwerte (pro Portion)

~252

kcal Kalorien

g Eiweiß

g Kohlenhydrate

g Fett

Eiweiß 15 %Kohlh. 44 %Fett 41 %

GI 12 · Niedriger GIGL 3 · Niedrige GL

3.8g

Zucker

2.7g

Ballaststoffe

700.2mg

Natrium

5.4g

Gesättigte Fettsäuren

Ungefähre Werte, abgeleitet aus den Zutatenmengen mithilfe von USDA FoodData Central und der TÜBİTAK Türkischen Lebensmittelzusammensetzungs-Datenbank. Tatsächliche Werte können je nach Zubereitungsart, Marke und Portionsgröße um etwa ±20% abweichen. Bei Diät oder gesundheitlichen Bedingungen konsultieren Sie eine Ernährungsberatung oder einen Arzt.

Sättigung (pro Portion)

5/10

Mäßige Sättigung, gut für zwischendurch

Dieses Rezept kann Allergene enthalten

Gluten
Milch

Allergene werden automatisch aus der Zutatenliste abgeleitet und decken die Hauptgruppen des EU-14 Lebensmittelallergen-Standards ab (Gluten, Milch, Eier, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Soja, Meeresfrüchte, Sesam, Sellerie, Senf). Kreuzkontaminationen (gemeinsame Küchengeräte, gemeinsame Oberflächen) werden nicht erfasst. Bei einer schweren Allergie prüfen Sie die vollständige Zutatenliste selbst und fragen Sie nach der Zubereitung.

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Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Bazlama mit Oliven und Tomate?
Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
Wie lange dauert Bazlama mit Oliven und Tomate?
Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.
Ist Bazlama mit Oliven und Tomate schwierig?
Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.
Wie viele Kalorien hat Bazlama mit Oliven und Tomate?
Etwa 252 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 11g.
Welche Allergene enthält Bazlama mit Oliven und Tomate?
Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.
Wie viele Zutaten braucht Bazlama mit Oliven und Tomate?
Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.
Macht Bazlama mit Oliven und Tomate satt?
Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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Zubereitung

Bazlama-Fladenbrot mit Tomaten 6 Minuten garen.

Schwarze Oliven und Weißkäse zugeben und gleichmäßig überziehen.

Mit Olivenöl vollenden und warm servieren.

Harcı bazlamaların içine paylaştırın, fazla doldurmayın ki tavada taşmasın.

Bazlamaları tavada 6 dakika çevirerek ısıtın ve peynir yumuşayınca ılık servis edin.

6 Min.

06:00

Häufige Fragen

Für wie viele Portionen reicht Bazlama mit Oliven und Tomate?

Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.

Wie lange dauert Bazlama mit Oliven und Tomate?

Vorbereitung 10 Minuten, Garzeit 10 Minuten; insgesamt 20 Minuten.

Ist Bazlama mit Oliven und Tomate schwierig?

Dieses Rezept ist als einfach eingestuft.

Wie viele Kalorien hat Bazlama mit Oliven und Tomate?

Etwa 252 kcal pro Portion. Protein: 9g, Kohlenhydrate: 27g, Fett: 11g.

Welche Allergene enthält Bazlama mit Oliven und Tomate?

Dieses Rezept enthält Gluten, Milch. Achte je nach Ernährungsbedürfnissen darauf.

Wie viele Zutaten braucht Bazlama mit Oliven und Tomate?

Dieses Rezept benötigt 6 Zutaten.

Macht Bazlama mit Oliven und Tomate satt?

Sättigungsbalken pro Portion liegt bei 5/10; macht mäßig satt, passend für zwischendurch. Der Wert basiert auf Protein, Ballaststoffen und dem Sättigungsindex.

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