Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Raggmunk
Kolay 30 dk~218 kcal 6/10
🥞
Aebleskiver
Aebleskiver, yuvarlak gözlü tavada pişen Danimarka çöreğidir; İsveç tarifi değildir.
Orta⏱️ 45 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~260 kcal🇩🇰 Danimarka
20 dk hazırlık 15 dk pişirme 10 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 45 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 220 gr Un
- 250 ml Süt
- 2 adet Yumurta
- 30 gr Tereyağı
- 2 çay kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yumurta, süt, kabartma tozu ve şekeri pürüzsüz hamur olana kadar çırpın.
- 2
Hamuru 10 dakika dinlendirin, un nemlensin diye toplar daha düzgün kabarsın.
10 dk10:00 - 3
Aebleskiver tavasını yağlayıp orta ateşte 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 4
Gözlere hamur döküp kenarlar tutunca şişle çeyrek tur çevirin.
- 5
Topları çevirerek 8 dakika pişirin ve pudra şekeriyle sıcak sunun.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Hamuru çevirirken şiş ya da ince çubuk kullanın; yuvarlak formu böyle kurulur.
🍽️ Servis Önerisi: Pudra şekeri ve reçelle ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
8
g protein
34
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %12Karb %53Yağ %35
GI 56 · Orta GIGL 19 · Orta GL
6.6g
Şeker
1.5g
Lif
376.7mg
Sodyum
5.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Aebleskiver kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Aebleskiver ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 45 dakika.Aebleskiver zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Aebleskiver kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 34g, yağ: 10g.Aebleskiver hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Aebleskiver hangi mutfağa ait?
Bu tarif Danimarka mutfağına aittir.Aebleskiver için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Aebleskiver tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
Yıldız & Yorumlar (1)
5.0
1 yorum
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
- BÜBülent Özcan18 Nis 2026
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
75 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?