Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 348 kcal'dir. Protein: 25g, karbonhidrat: 27g, yağ: 15g.

Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç hangi mutfağa ait?

Bu tarif Peru mutfağına aittir.

Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç

Name: Aji Panca Soslu Tavuklu Pirinç
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Peru Mutfağı
Ingredients: 500 gr Tavuk göğsü; 1.5 su bardağı Pirinç; 2 yemek kaşığı Aji panca ezmesi; 1 adet Soğan; 3 su bardağı Su; 2 diş Sarımsak; 1 yemek kaşığı Limon suyu

Peru usulü aji panca soslu tavuklu pirinç, tavuğu tütsülü biber sosu ve pirinçle buluşturarak güçlü bir ana yemek yapar.

Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~348 kcal🇵🇪 Peru

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Tavuk göğsü
1.5 su bardağı Pirinç
2 yemek kaşığı Aji panca ezmesi
1 adet Soğan
3 su bardağı Su
2 diş Sarımsak
1 yemek kaşığı Limon suyu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuğu aji panca, sarımsak ve limonla 10 dakika dinlendirin.
10 dk
10:00
2
Soğanı yağda 4 dakika şeffaflaşana kadar kavurun.
4 dk
04:00
3
Tavuğu ekleyip orta ateşte 6 dakika renk aldırın.
6 dk
06:00
4
Pirinci tencereye katıp sosla kaplanana kadar karıştırın.
5
Sıcak suyu ekleyip 15 dakika kısık ateşte pişirin.
15 dk
15:00
6
Pilavı 10 dakika dinlendirin, taneler ezilmesin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Aji panca sosunu tavukla 10 dakika bekletmek renginin daha derin çıkmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Aji panca soslu tavuklu pirinci sıcak tabakta tavuk parçaları soslu yüzeyde kalacak biçimde sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~348

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.4g

Şeker

1.5g

Lif

67.4mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.