Aksaray Soğanlama ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.

Aksaray Soğanlama kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 290 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 24g, yağ: 16g.

Aksaray Soğanlama hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta içerir.

Aksaray Soğanlama için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Aksaray Soğanlama | Tatonia

🧅

Aksaray Soğanlama

Name: Aksaray Soğanlama
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 5 adet Kuru soğan; 2 adet Yeşil biber; 1 adet Kapya biber; 35 gr Tereyağı; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ; 1 yemek kaşığı Domates salçası; 4 adet Yumurta; 1 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Pul biber; 0.3 çay kaşığı Karabiber

Aksaray soğanlama, bol kuru soğanın biber, salça ve yumurtayla tavada toparlandığı İç Anadolu kahvaltı yemeğidir. Soğanı sabırla öldürmek, keskinliği alıp tatlı bir tava harcı verir.

Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~290 kcal🇹🇷 Türk

10 dk hazırlık 18 dk pişirme

#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🧅

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Soğanlama için

5 adet Kuru soğan
2 adet Yeşil biber
1 adet Kapya biber
4 adet Yumurta

Pişirmek için

35 gr Tereyağı
1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ

Sos için

1 yemek kaşığı(~15 ml) Domates salçası

Genel

1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber

💡 Püf Noktası: Soğanı yüksek ateşe almayın; ev ocağında orta ateş, soğanı yakmadan tatlandırır ve yumurtanın kokusunu bastırmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Aksaray soğanlamayı sıcak lavaş ve isteğe bağlı ayranla kahvaltı ya da hızlı akşam sofrasına çıkarın.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
C vitamini
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~290

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %17Karb %33Yağ %50

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Aksaray Soğanlama kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Aksaray Soğanlama ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 28 dakika.
Aksaray Soğanlama zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Aksaray Soğanlama kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 290 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 24g, yağ: 16g.

🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Aksaray Soğanlama

Zaman çizelgesi