Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇧🇷
Queijadinha
Kolay 1 sa 15 dk~232 kcal 2/10
🍪
Anzac Crumble Square
Anzac crumble square, yulaflı tabanı tereyağlı kırıntıyla fırınlayarak Avustralya mutfağında gevrek ve yumuşak dokuyu aynı karede buluşturur.
Kolay⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma10 kişilik~186 kcal🇦🇺 Avustralya
15 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
10 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Yulaf
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 100 gr Tereyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Esmer şeker
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Hindistan cevizi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yulaf, un, Hindistan cevizi ve şekeri kare kalıp için ayrı bir kapta harmanlayın.
- 2
Tereyağı ve balı 3 dakika eritin, sıcak yağ kuru karışımı eşit ıslatsın.
3 dk03:00 - 3
Karışımı parmak uçlarınızla kırıntılı hamur haline getirin.
- 4
Hamuru kalıba bastırın, üstte iri kırıntılar bırakın böylece crumble dokusu kaybolmasın.
- 5
Kareyi 180°C fırında 20 dakika pişirin ve tamamen soğuyunca dilimleyin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Kalıpta tamamen soğutmak karelerin kırılmadan çıkmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Geniş tabakta, kenara taze meyve dilimleri ve nane yaprağı koyup soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
- Magnezyum
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~186
kcal kalori
3
g protein
24
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %7Karb %53Yağ %40
GI 59 · Orta GIGL 14 · Orta GL
16.4g
Şeker
4.3g
Lif
70.5mg
Sodyum
8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Anzac Crumble Square kaç kişilik?
Bu tarif 10 kişiliktir.Anzac Crumble Square ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 35 dakika.Anzac Crumble Square zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Anzac Crumble Square kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 186 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 24g, yağ: 8g.Anzac Crumble Square hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Anzac Crumble Square hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.Anzac Crumble Square için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Anzac Crumble Square tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
32 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?