Arroz con Pollo Cubano ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Arroz con Pollo Cubano kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 338 kcal'dir. Protein: 23g, karbonhidrat: 38g, yağ: 10g.

Arroz con Pollo Cubano hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Arroz con Pollo Cubano için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Arroz con Pollo Cubano tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Arroz con Pollo Cubano

Name: Arroz con Pollo Cubano
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 600 gr Tavuk but; 1.5 su bardağı Pirinç; 1 adet Soğan; 1 adet Kapya biber; 200 ml Domates püresi; 0.5 su bardağı Bezelye; 2 diş Sarımsak; 1 çimdik Safran; 1 çay kaşığı Tuz; 2.5 su bardağı Sıcak su

Arroz con pollo cubano, tavuk ve pirinci safranlı domates tabanında birlikte pişiren renkli bir Küba pilavıdır.

Orta⏱️ 45 dk5 kişilik~338 kcal🇨🇺 Küba

#Tek Tencere
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

5 kişi

600 gr Tavuk but
1.5 su bardağı Pirinç
1 adet Soğan
1 adet Kapya biber
200 ml Domates püresi
0.5 su bardağı Bezelye
2 diş Sarımsak
1 çimdik Safran
1 çay kaşığı Tuz
2.5 su bardağı Sıcak su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuğu tuzlayıp kızgın tavada 6 dakika renk aldırın.
6 dk
06:00
2
Soğan, biber ve sarımsağı aynı tencerede 5 dakika kavurun.
5 dk
05:00
3
Domates püresi, safran ve baharatı ekleyip 3 dakika pişirin.
3 dk
03:00
4
Pirinç, bezelye ve sıcak suyu katıp tavuğu üste yerleştirin.
5
Yemeği 18 dakika kısık ateşte pişirin.
18 dk
18:00
6
10 dakika dinlendirin, pirinç taneleri kırılmasın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Tavuğu önce renk almak için mühürlemek pirince daha derin tat bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine bezelye serpiştirerek sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~338

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.1g

Şeker

3.6g

Lif

589.5mg

Sodyum

1.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.