Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇮🇹
Spaghetti Bolognese
Orta 1 sa 9 dk~620 kcal 8/10
🍚
Arroz de Pato
Arroz de pato, ördek etini pirinç, et suyu, portakal ve fırında kızaran üst katmanla birleştiren Portekiz pilav klasiğidir.
Zor⏱️ 2 sa 5 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~610 kcal🇵🇹 Portekiz
30 dk hazırlık 95 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 5 dk- Hazırlık30 dk
- Pişirme1 sa 35 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Ördek için
- 4 adet Ördek budu
- 1 adet Havuç
- 2 adet Defne yaprağı
- 2 şerit Portakal kabuğu
Pilav için
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Pirinç
- 2 adet Kuru soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
Üzeri için
- 150 gr Dana chorizo
Genel
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ördek butlarını soğan, havuç, defne, portakal kabuğu ve tuzla 60 dakika haşlayın.
1 sa60:00 - 2
Ördeği çıkarıp etini didikleyin, suyunu süzün.
- 3
Kalan soğanı zeytinyağında 5 dakika yumuşatın.
5 dk05:00 - 4
Pirinci ekleyip 3 dakika kavurun.
3 dk03:00 - 5
Ördek suyundan 4 su bardağı ekleyip pirinci 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 6
Didiklenmiş ördek etini pirince karıştırın.
- 7
Karışımı fırın kabına alın, üstüne chorizo dilimleri dizin.
- 8
200 derece fırında 15 dakika kızartıp sıcak servis edin.
15 dk15:00
💡 Püf Noktası: Ördek suyunu pirinçte kullanmak pilava derin ve gerçek tadını verir.
🍽️ Servis Önerisi: Portakal dilimleri ve yeşil salatayla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~610
kcal kalori
34
g protein
62
g karbonhidrat
25
g yağ
Protein %22Karb %41Yağ %37
GI 40 · Düşük GIGL 25 · Yüksek GL
2.1g
Şeker
2.1g
Lif
1175.5mg
Sodyum
0.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Arroz de Pato kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Arroz de Pato ne kadar sürer?
Hazırlık 30 dakika, pişirme 95 dakika; toplam 125 dakika.Arroz de Pato zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Arroz de Pato kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 610 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 62g, yağ: 25g.Arroz de Pato alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Arroz de Pato hangi mutfağa ait?
Bu tarif Portekiz mutfağına aittir.Arroz de Pato için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Arroz de Pato tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?