Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırın Tarçınlı Armut
Kolay 41 dk~140 kcal 1/10
🍮
Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı
Aydın usulü kuru incirli lor tatlısı, yumuşak inciri taze lor, bal ve cevizle dolduran kısa sürede hazır bir Ege tatlısıdır.
Kolay⏱️ 22 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~285 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 12 adet Kuru incir
- 1 su bardağı(~200 ml) Taze lor
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Bal
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz içi
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tarçın
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuru incirleri sıcak suda 8 dakika yumuşatıp süzün.
8 dk08:00 - 2
Taze lor, balın yarısı, ceviz ve tarçını karıştırın.
- 3
İncirleri ortadan açıp lorlu harçla doldurun.
- 4
Doldurulan incirleri tavada 5-6 dakika kısık ateşte ılıtın.
5 dk05:30 - 5
Kalan balı gezdirip servis edin.
💡 Püf Noktası: İncirleri sıcak suda bekletmek doldurmayı kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Bal ve cevizle ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~285
kcal kalori
9
g protein
42
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %13Karb %61Yağ %26
GI 45 · Düşük GIGL 19 · Orta GL
40.8g
Şeker
6.9g
Lif
6.7mg
Sodyum
0.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 22 dakika.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 285 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 42g, yağ: 8g.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Aydın Kuru İncirli Lor Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?