Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İrmik Helvası Maraş Dondurmalı
Kolay 40 dk~312 kcal 2/10
🍐
Ayvalı Kestaneli Kup
Bursa usulü ayvalı kestaneli kup, yumuşamış ayvayı kestane ve sütlü tabanla buluşturarak serin, zarif ve katmanlı bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 53 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~226 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 13 dk pişirme 30 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 53 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme13 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Ayva
- 1 su bardağı(~200 ml) Haşlanmış kestane
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Süt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır nişastası
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Toz şeker
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ayvayı küçük küp doğrayın, kestaneleri iri parçalara ayırın.
- 2
Sütlü tabanı 8 dakika karıştırarak pişirin, nişasta dibe çökmesin.
8 dk08:00 - 3
Ayvayı ayrı tavada 5 dakika yumuşatın ve fazla suyunu çektirin.
5 dk05:00 - 4
Kup tabanına muhallebi, ayva ve kestaneyi sıra ile yerleştirin, sıcak ayva kremayı sulandırmasın.
- 5
Kupları 30 dakika soğutun, kestane üstte kuru kalacak diye servis öncesi ek kısmını ayırın.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Ayvayı 5 dakikadan uzun pişirmemek kup içinde diri parça hissini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Kaselerde soğuk verin, üstüne tarçın serperek tatlı sonunda sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
4
g protein
29
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %7Karb %52Yağ %41
GI 54 · Düşük GIGL 16 · Orta GL
20.1g
Şeker
3.5g
Lif
48.5mg
Sodyum
1.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Ayvalı Kestaneli Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Ayvalı Kestaneli Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 13 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 53 dakika.Ayvalı Kestaneli Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Ayvalı Kestaneli Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.Ayvalı Kestaneli Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Ayvalı Kestaneli Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Ayvalı Kestaneli Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?