Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇧🇷
Vatapa
Orta 55 dk~420 kcal 6/10
🐟
Bacalaitos
Bacalaitos, tuzu alınmış morinanın unlu baharatlı hamura karışıp ince ve çıtır kızartıldığı Porto Riko atıştırmalığıdır. Hamur çok koyu olursa içi ağır kalır, akışkan tutulursa kenarlar dantel gibi kızarır.
Orta⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~300 kcal🇵🇷 Porto Riko
22 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık22 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
Balık için
- 300 gr Tuzlu morina
Hamur için
- 1.4 su bardağı(~280 ml) Un
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Kabartma tozu
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Sofrito
- 1.2 su bardağı(~240 ml) Su
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kuru kekik
- 2 diş Sarımsak
Genel
- 0.4 çay kaşığı(~2 ml) Karabiber
Kızartmak için
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tuzlu morinayı sıcak suda 10 dakika haşlayın, süzüp didikleyin.
10 dk10:00 - 2
Un, kabartma tozu, kuru kekik ve karabiberi karıştırın.
- 3
Sofrito, ezilmiş sarımsak ve suyu ekleyip akışkan hamur yapın.
- 4
Didiklenmiş morinayı hamura katın, 8 dakika dinlendirin.
8 dk08:00 - 5
Sıvı yağı tavada ısıtın, hamurdan ince kepçeler dökün.
- 6
Bacalaitosları her yüzü 2 dakika çıtırlaşana kadar kızartın.
4 dk04:00 - 7
Fazla yağını süzdürüp bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Tuzlu morinayı kullanmadan önce tadın; hala çok tuzluysa kısa haşlama yapıp suyunu değiştirin.
🍽️ Servis Önerisi: Bacalaitosları kağıt üzerinde süzdürün, yanında isteğe bağlı lime dilimi ve acı sosla çıtır servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~300
kcal kalori
18
g protein
34
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %24Karb %46Yağ %30
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bacalaitos kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Bacalaitos ne kadar sürer?
Hazırlık 22 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 38 dakika.Bacalaitos zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bacalaitos kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 300 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 34g, yağ: 10g.Bacalaitos hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bacalaitos hangi mutfağa ait?
Bu tarif Porto Riko mutfağına aittir.Bacalaitos için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🇧🇷
Moqueca
Orta 1 sa 5 dk~390 kcal 6/10
Sinop Hamsili Patates Tavası
Orta 33 dk~264 kcal 5/10
Çerkez Tavuğu
Orta 55 dk~320 kcal 7/10
🇨🇺
Tostones Rellenos
Orta 35 dk~274 kcal 4/10
🇨🇺
Pan con Bistec
Orta 30 dk~400 kcal 5/10
Bu tarifte hata mı buldun?