Baião de Dois ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 48 dakika; toplam 66 dakika.

Baião de Dois kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 470 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 61g, yağ: 16g.

Baião de Dois hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Baião de Dois hangi mutfağa ait?

Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.

Baião de Dois için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.

Baião de Dois | Tatonia

🍛

Baião de Dois

Name: Baião de Dois
Prep time: 18 min
Cook time: 48 min
Total time: 66 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Brezilya Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Börülce; 1.5 su bardağı Pirinç; 1 adet Kuru soğan; 3 diş Sarımsak; 2 adet Yeşil biber; 180 gr Hellim peyniri; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.4 demet Kişniş; 1.4 çay kaşığı Tuz; 0.4 çay kaşığı Karabiber; 3 su bardağı Sıcak su

Baião de dois, Brezilya kuzeydoğusunda pirinç, börülce, peynir ve kişnişi aynı tencerede buluşturan doyurucu bir yemektir. Fasulyenin suyu pilava geçtiği için tat tek tencerede derinleşir.

Orta⏱️ 1 sa 6 dk6 kişilik~470 kcal🇧🇷 Brezilya

18 dk hazırlık 48 dk pişirme

#Tek Tencere
#Bütçe Dostu

🍛

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 6 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme48 dk

Malzemeler

6 kişi

Hızlı:

Baklagil için

1.5 su bardağı(~300 ml) Börülce

Pilav için

1.5 su bardağı(~300 ml) Pirinç
1 adet Kuru soğan
3 diş Sarımsak
2 adet Yeşil biber
3 yemek kaşığı(~45 ml) Zeytinyağı
3 su bardağı(~600 ml) Sıcak su

Servis için

180 gr Hellim peyniri
0.4 demet Kişniş

Genel

1.4 çay kaşığı(~7 ml) Tuz
0.4 çay kaşığı(~2 ml) Karabiber

💡 Püf Noktası: Türkiye'de queijo coalho yerine hellim kullanın; tavada erimeden kızaran peynir, yemeğin tuzlu lokmalarını dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Baião de doisu sıcak servis edin, yanında isteğe bağlı acı biber turşusu ve limonlu yeşillik iyi gider.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~470

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %18Karb %51Yağ %31

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Baião de Dois kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.
Baião de Dois ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 48 dakika; toplam 66 dakika.
Baião de Dois zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Baião de Dois kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 470 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 61g, yağ: 16g.

🇧🇷Brezilya mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Baião de Dois

Zaman çizelgesi