Bal Karamelli Syrniki Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 24 dakika sürer.

Bal Karamelli Syrniki Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 22g, yağ: 11g.

Bal Karamelli Syrniki Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Bal Karamelli Syrniki Kup hangi mutfağa ait?

Bu tarif Rus mutfağına aittir.

Bal Karamelli Syrniki Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Bal Karamelli Syrniki Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍯

Bal Karamelli Syrniki Kup

Name: Bal Karamelli Syrniki Kup
Prep time: 14 min
Cook time: 10 min
Total time: 24 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 250 gr Lor peyniri; 1 adet Yumurta; 3 yemek kaşığı Un; 3 yemek kaşığı Bal; 0.5 su bardağı Krema

Rus usulü bal karamelli syrniki kup, küçük peynirli kekleri bal ve krema ile buluşturarak yumuşak bir tatlı yapar.

Orta⏱️ 24 dk4 kişilik~228 kcal🇷🇺 Rus

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

🍯

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 24 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Lor peyniri
1 adet Yumurta
3 yemek kaşığı Un
3 yemek kaşığı Bal
0.5 su bardağı Krema

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Loru çatalla ezin, yumurta ve unla yumuşak bir syrniki hamuru yapın.
2
Hamuru küçük diskler halinde şekillendirin, çok bastırmayın ki içi kuru olmasın.
3
Diskleri az yağlı tavada toplam 6 dakika pişirin.
6 dk
06:00
4
Balı küçük tavada 2 dakika ısıtıp açık karamel tonuna getirin.
2 dk
02:00
5
Kup içine syrniki parçaları, krema ve bal karameli katmanlayın.

💡 Püf Noktası: Syrniki harcını sert yoğurmamak içinin yumuşak kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Bal soslu syrniki kupunu cam kasede sunup lorlu parçaları kremanın üstünde bırakın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

15.6g

Şeker

0.2g

Lif

252.8mg

Sodyum

7.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.