Flan Cubano ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 100 dakika sürer.

Flan Cubano kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 208 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 26g, yağ: 8g.

Flan Cubano hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta içerir.

Flan Cubano hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Flan Cubano için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Flan Cubano tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Flan Cubano

Name: Flan Cubano
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 100 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 4 adet Yumurta; 500 ml Süt; 180 gr Şeker; 1 çay kaşığı Vanilya

Flan cubano, karamel tabanlı, yumurta ve sütle bağlanan pürüzsüz bir Küba tatlısıdır.

Orta⏱️ 1 sa 40 dk8 kişilik~208 kcal🇨🇺 Küba

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 40 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine40 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

8 kişi

4 adet Yumurta
500 ml Süt
180 gr Şeker
1 çay kaşığı Vanilya

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları geniş kapta sadece birleşene kadar çırpın.
2
Şekeri tavada 6 dakika amber karamel olana kadar eritin.
6 dk
06:00
3
Karameli kalıba yayın ve 2 dakika donmasını bekleyin.
2 dk
02:00
4
Süt, vanilya ve şekeri yumurtaya karıştırın, köpük oluşmasın.
5
Karışımı süzüp kalıba dökün, benmaride 40 dakika pişirin, yumurta kesilmesin.
40 dk
40:00
6
Flanı tamamen soğutup ters çevirin, karamel akışkan kalsın.
7
Kenarından ince bıçak geçirip kırılmadan tabağa alın.

💡 Püf Noktası: Karışımı süzerek kaba almak flanın yüzeyini daha parlak bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine karameli gezdirerek soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~208

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

25.8g

Şeker

Lif

62.7mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.