Flan de Coco Cubano ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 51 dakika olmak üzere toplam 285 dakika sürer.

Flan de Coco Cubano kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 254 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 26g, yağ: 14g.

Flan de Coco Cubano hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta içerir.

Flan de Coco Cubano hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Flan de Coco Cubano için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Flan de Coco Cubano tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Flan de Coco Cubano

Name: Flan de Coco Cubano
Prep time: 15 min
Cook time: 51 min
Total time: 285 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 1 kutu Yoğunlaştırılmış süt; 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 4 adet Yumurta; 0.5 su bardağı Şeker

Küba usulü hindistan cevizli flan, karamel tabanının üstünde pürüzsüz ve zengin bir doku taşır.

Orta⏱️ 4 sa 45 dk8 kişilik~254 kcal🇨🇺 Küba

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 4 sa 45 dk

Hazırlık15 dk
Bekleme/Marine3 sa 39 dk
Pişirme51 dk

Malzemeler

8 kişi

1 kutu Yoğunlaştırılmış süt
1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
4 adet Yumurta
0.5 su bardağı Şeker

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları hindistancevizi sütüyle nazikçe çırpın.
2
Şekeri 6 dakika karamelize edip kalıbın tabanına dökün.
6 dk
06:00
3
Yoğunlaştırılmış sütü karışıma ekleyip süzün, pütür kalmasın.
4
Kalıbı sıcak su dolu tepsiye oturtun.
5
Flanı 180°C fırında 45 dakika benmaride pişirin.
45 dk
45:00
6
Oda sıcaklığına inince buzdolabında 3 saat soğutun.
3 sa
180:00
7
Kalıbı sıcak suya kısa dokundurup hindistancevizli flanı kırılmasın diye ters çevirin.

💡 Püf Noktası: Flanı fırından çıkarınca tamamen soğutun; sıcak çevrilirse yapısı kırılır.

🍽️ Servis Önerisi: Karamel sosunu üstüne gezdirerek soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~254

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

11.2g

Şeker

0.3g

Lif

37.7mg

Sodyum

3.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.