Vejetaryen
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Çılbır
Orta 18 dk~300 kcal 6/10
🍳
Balaleet
Balaleet, Körfez mutfağında safran, kakule ve gül suyuyla tatlandırılmış eriştenin ince omletle servis edildiği tatlı tuzlu kahvaltıdır. Şekerli makarnaya benzese de baharat dengesi onu daha narin bir tabak yapar.
Orta⏱️ 30 dk4 kişilik~390 kcal🌍 Orta Doğu
12 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Erişte için
- 220 gr Tel erişte
- 35 gr Tereyağı
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
Omlet için
- 4 adet Yumurta
Aroma için
- 0.2 çay kaşığı(~1 ml) Safran
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Gül suyu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kakule
Genel
- 0.4 çay kaşığı(~2 ml) Tuz
Haşlamak için
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
💡 Püf Noktası: Erişteyi tamamen yumuşatmayın; şekerli tereyağında kısa çevrilince son kıvamını alır.
🍽️ Servis Önerisi: Balaleeti demli çay, isteğe bağlı hurma ve salatalık dilimleriyle kahvaltı tabağı gibi servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~390
kcal kalori
12
g protein
58
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %12Karb %60Yağ %28
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Balaleet kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Balaleet ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 30 dakika.Balaleet zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Balaleet kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 58g, yağ: 12g.
Bu tarifte hata mı buldun?