Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Syrniki
Kolay 27 dk~290 kcal 6/10
🥞
Ballı Haşhaşlı Syrniki
Ballı haşhaşlı syrniki, taze peyniri haşhaş ve az balla buluşturarak yumuşak, altın renkli ve kahvaltı dostu minik kekler yapar.
Kolay⏱️ 29 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~242 kcal🇷🇺 Rus
14 dk hazırlık 10 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 29 dk- Hazırlık14 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 1 adet Yumurta
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Un
- 250 gr Lor peyniri
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Haşhaş
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Lor, yumurta, un, bal ve haşhaşı yumuşak hamur olana kadar karıştırın.
- 2
Hamuru 5 dakika dinlendirin, un nemlensin ve yuvarlaklar dağılmasın.
5 dk05:00 - 3
Harçtan küçük diskler yapıp iki yüzünü ince unla kaplayın.
- 4
Tavada orta kısık ateşte iki yüzünü toplam 6 dakika pişirin.
6 dk06:00 - 5
Üstüne bal gezdirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Hamuru kısa dinlendirmek şekil verirken daha az yapışma sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına ekşi krema koyup syrnikileri tavadan sonra sıcak sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~242
kcal kalori
12
g protein
20
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %20Karb %34Yağ %46
GI 39 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
10.6g
Şeker
1g
Lif
246.8mg
Sodyum
1.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Ballı Haşhaşlı Syrniki kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Ballı Haşhaşlı Syrniki ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 10 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 29 dakika.Ballı Haşhaşlı Syrniki zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Ballı Haşhaşlı Syrniki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 242 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 20g, yağ: 12g.Ballı Haşhaşlı Syrniki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Ballı Haşhaşlı Syrniki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Rus mutfağına aittir.Ballı Haşhaşlı Syrniki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Ballı Haşhaşlı Syrniki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
40 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?