Barbacoa Taco ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 188 dakika olmak üzere toplam 393 dakika sürer.

Barbacoa Taco kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 410 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 34g, yağ: 18g.

Barbacoa Taco hangi mutfağa ait?

Bu tarif Meksika mutfağına aittir.

Barbacoa Taco için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Barbacoa Taco tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌮

Barbacoa Taco

Name: Barbacoa Taco
Prep time: 25 min
Cook time: 188 min
Total time: 393 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Meksika Mutfağı
Ingredients: 900 gr Dana döş; 12 adet Mısır tortilla; 4 diş Sarımsak; 1 tatlı kaşığı Kimyon; 3 yemek kaşığı Lime suyu; 2 adet Kurutulmuş acı biber

Meksika'nın ağır pişmiş dana eti, baharatlı suyu ve mısır tortillasıyla yumuşak taco dolgusu olur.

Zor⏱️ 6 sa 33 dk6 kişilik~410 kcal🇲🇽 Meksika

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 6 sa 33 dk

Hazırlık25 dk
Bekleme/Marine3 sa
Pişirme3 sa 8 dk

Malzemeler

6 kişi

900 gr Dana döş
12 adet Mısır tortilla
4 diş Sarımsak
1 tatlı kaşığı Kimyon
3 yemek kaşığı Lime suyu
2 adet Kurutulmuş acı biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Eti sarımsak, kimyon, lime suyu ve acı biberle kaplayın.
2
Eti tencerede 8 dakika her yüzü renk alana kadar mühürleyin.
8 dk
08:00
3
Üzerini geçecek kadar su veya et suyu ekleyin.
4
Eti 3 saat kısık ateşte lif lif ayrılana kadar pişirin.
3 sa
180:00
5
Eti 10 dakika dinlendirip çatalla didikleyin.
10 dk
10:00
6
Sıcak tortillalara et, soğan, kişniş ve salsa koyun.

💡 Püf Noktası: Eti lif lif ayrılana kadar pişirin; taco içinde kuru parça kalmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Soğan, kişniş ve lime ile servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~410

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.9g

Şeker

3.5g

Lif

124.2mg

Sodyum

14.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.