Cuban Picadillo ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Cuban Picadillo kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 23g, karbonhidrat: 15g, yağ: 26g.

Cuban Picadillo hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Cuban Picadillo için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Cuban Picadillo tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥩

Cuban Picadillo

Name: Cuban Picadillo
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 500 gr Dana kıyma; 3 adet Domates; 80 gr Yeşil zeytin; 40 gr Kuru üzüm; 1 adet Soğan; 1 çay kaşığı Tuz

Zeytin ve kuru üzümle kurulan Cuban Picadillo, tuzlu-tatlı geçişiyle pilav üstünde canlı bir kıyma yemeği sunar.

Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~390 kcal🇨🇺 Küba

#Pratik

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Dana kıyma
3 adet Domates
80 gr Yeşil zeytin
40 gr Kuru üzüm
1 adet Soğan
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğan ve biberi küçük doğrayıp kıymayı oda sıcaklığına yakın bekletin.
2
Kıymayı soğanla birlikte yüksek ateşte 7 dakika kavurun.
7 dk
07:00
3
Domates, kimyon ve defneyi ekleyip 15 dakika pişirin.
15 dk
15:00
4
Zeytin ve kuru üzümü katıp 5 dakika daha pişirin.
5 dk
05:00
5
Sosu 5 dakika dinlendirin, tatlı ve tuzlu tatlar dengelensin.
5 dk
05:00
6
Picadillo'yu beyaz pilav veya tortilla ile servis edin.

💡 Püf Noktası: Kuru üzümü en sonda ekleyin; uzun pişerse doku yerine tatlılık bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Beyaz pirinç ve lime dilimiyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~390

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10.1g

Şeker

2.8g

Lif

984.1mg

Sodyum

10.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.