Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇷🇺
Borscht
Orta 1 sa 25 dk~170 kcal 5/10
🥣
Barszcz Czerwony
Barszcz czerwony, pancarı berrak et suyunda pişirerek parlak renkli ve hafif ekşimsi bir Polonya çorbası sunar.
Kolay⏱️ 47 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~98 kcal🇵🇱 Polonya
12 dk hazırlık 30 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 47 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 adet Pancar
- 4 su bardağı(~800 ml) Et suyu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
- 1 adet Defne yaprağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pancarları ince dilimleyin ve defne yaprağıyla tencereye alın.
- 2
Et suyunu ekleyip 25 dakika kısık ateşte pişirin.
25 dk25:00 - 3
Pancar rengini korumak için limon suyunu son aşamada ekleyin.
- 4
Çorbayı 5 dakika dinlendirip süzün, berrak servis dokusu oluşsun.
5 dk05:00 - 5
Sıcak kaselere paylaştırın.
💡 Püf Noktası: Pancarı son aşamada limonla dengelemek rengi canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Pancar çorbasını dereotu ve limonla sıcak derin kasede sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~98
kcal kalori
3
g protein
17
g karbonhidrat
2
g yağ
Protein %12Karb %69Yağ %19
GI 22 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
4.4g
Şeker
1.7g
Lif
638.9mg
Sodyum
0.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Barszcz Czerwony kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Barszcz Czerwony ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 30 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 47 dakika.Barszcz Czerwony zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Barszcz Czerwony kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 98 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 17g, yağ: 2g.Barszcz Czerwony alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Barszcz Czerwony hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Barszcz Czerwony için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Barszcz Czerwony tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
41 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?