Mercimek Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Mercimek Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 180 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 28g, yağ: 4g.

Mercimek Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Mercimek Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Mercimek Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Mercimek Çorbası

Name: Mercimek Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Kırmızı mercimek; 1 adet Soğan; 1 adet Havuç; 1 adet Patates; 1 yemek kaşığı Domates salçası; 6 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Tereyağı; Tuz; Karabiber; Kimyon

Türk sofrasının olmazsa olmazı, besleyici ve doyurucu kırmızı mercimek çorbası.

Kolay⏱️ 35 dk6 kişilik~180 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
#Bütçe Dostu
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Kırmızı mercimek
1 adet Soğan
1 adet Havuç
1 adet Patates
1 yemek kaşığı Domates salçası
6 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Tereyağı
Tuz
Karabiber
Kimyon

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Mercimeği yıkayın, soğanı, havucu ve patatesi küçük küp doğrayın.
2
Tereyağında soğanı 3 dakika çevirip salçayı ekleyin.
3 dk
03:00
3
Havuç, patates, mercimek ve suyu tencereye alıp kaynatın.
4
Mercimek ve sebzeler yumuşayana kadar 25-30 dakika pişirin.
27 dk
27:30
5
Çorbayı blenderdan geçirip tuz, karabiber ve kimyonla sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Blender sonrası 1 taşım kaynatın; kıvam toparlanır, mercimek tadı daha yuvarlak olur.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne naneli tereyağı gezdirip limon dilimiyle sıcak çorba kasesinde sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~180

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.7g

Şeker

6.6g

Lif

37.1mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.