Biberiyeli Mercimek Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Biberiyeli Mercimek Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 24g, yağ: 6g.

Biberiyeli Mercimek Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Biberiyeli Mercimek Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Biberiyeli Mercimek Çorbası

Name: Biberiyeli Mercimek Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 250 gr Kırmızı mercimek; 1 adet Soğan; 1 adet Havuç; 1 dal Biberiye; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 5 su bardağı Su

Kırmızı mercimeğe biberiye dokunuşu eklendiğinde alışıldık çorba daha aromatik ve uzun bitişli olur.

Kolay⏱️ 35 dk4 kişilik~190 kcal🇹🇷 Türk

#Tek Tencere
Vegan
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Kırmızı mercimek
1 adet Soğan
1 adet Havuç
1 dal Biberiye
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğan ve havucu küçük doğrayıp 5 dakika orta ateşte soteleyin.
5 dk
05:00
2
Kırmızı mercimeği yıkayıp sebze tabanına ekleyin.
3
Su ve biberiyeyi katıp 25 dakika mercimek dağılana kadar pişirin.
25 dk
25:00
4
Biberiye dalını çıkarın, fazla beklerse çorbaya acılık verir.
5
Çorbayı blenderdan geçirip 3 dakika ısıtın.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Biberiyeyi dal halinde pişirip sonunda çıkarın; yaprakları çorbada sert kalabilir.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne limon ve zeytinyağı gezdirip sıcak çorba kasesinde sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~190

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

7.6g

Lif

26mg

Sodyum

1.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.