Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirİzmir Köfte
Orta 1 sa 15 dk~520 kcal 9/10
🥪
Bermudian Fried Fish Sandwich
Bermuda fish sandwich, çıtır kızarmış beyaz balığı ekmek, marul, domates, soğan, mayonezli acı sos ve limonla buluşturan doyurucu ada sandviçidir.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~520 kcal🇧🇲 Bermuda
25 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- #Yaz Tarifi
🥪
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Balık
- 700 g Beyaz etli balık fileto
Kaplama
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 2 adet Yumurta
- 1 su bardağı(~200 ml) Galeta unu
Ekmek
- 8 dilim Sandviç ekmeği
Sos
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Lime suyu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Acı sos
Servis
- 4 yaprak Marul
- 2 adet Domates
- 1 adet Kırmızı soğan
Baharat
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Kızartma
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Balık filetolarını tuz, karabiber ve lime suyuyla ov.
5 dk05:00 - 2
Balığı önce una, sonra çırpılmış yumurtaya, son olarak galeta ununa bula.
8 dk08:00 - 3
Sıvı yağı tavada ısıt, balıkları iki yüzü çıtır olana kadar kızart.
12 dk12:00 - 4
Mayonez, acı sos ve kalan lime suyunu karıştır.
2 dk02:00 - 5
Ekmek dilimlerini hafif kızart, marul, domates ve soğanı hazırla.
4 dk04:00 - 6
Sandviçleri balık, sos ve sebzelerle kurup bekletmeden servis et.
2 dk02:00
💡 Püf Noktası: Balığı kızarttıktan sonra kağıt üzerinde kısa dinlendirin; ekmeğe fazla yağ geçmez ve kaplama çıtırlığını korur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak balıklı sandviçleri lime dilimi, turşu ve isteğe bağlı patates kızartmasıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
34
g protein
42
g karbonhidrat
24
g yağ
Protein %26Karb %32Yağ %42
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bermudian Fried Fish Sandwich kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Bermudian Fried Fish Sandwich ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 43 dakika.Bermudian Fried Fish Sandwich zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bermudian Fried Fish Sandwich kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 42g, yağ: 24g.Bermudian Fried Fish Sandwich hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bermudian Fried Fish Sandwich hangi mutfağa ait?
Bu tarif Bermuda mutfağına aittir.Bermudian Fried Fish Sandwich için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 14 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?