Besan Chilla ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Besan Chilla kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 162 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 18g, yağ: 6g.

Besan Chilla hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Besan Chilla için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Besan Chilla tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫓

Besan Chilla

Name: Besan Chilla
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Nohut unu; 1 su bardağı Su; 0.5 adet Soğan; 0.5 çay kaşığı Kimyon; 2 yemek kaşığı Sıvı yağ; 0.25 çay kaşığı Zerdeçal; 0.5 çay kaşığı Tuz

Besan chilla, nohut unlu hamuru tavada ince pişirerek baharatlı bir Hint kahvaltı krepine dönüştürür.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~162 kcal🇮🇳 Hint

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Nohut unu
1 su bardağı Su
0.5 adet Soğan
0.5 çay kaşığı Kimyon
2 yemek kaşığı Sıvı yağ
0.3 çay kaşığı Zerdeçal
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Nohut unu, su, zerdeçal, kimyon, tuz ve doğranmış sebzeleri akışkan hamur yapın.
2
Hamuru 10 dakika dinlendirin, nohut unu suyu çeksin ve krep çatlamasın.
10 dk
10:00
3
Yağlı tavaya ince yayın ve orta ateşte 4 dakika pişirin.
4 dk
04:00
4
Chillayı çevirip diğer yüzünü 4 dakika kızartın.
4 dk
04:00
5
Yeşil chutney ile sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Hamura 1-2 yemek kaşığı ek su bırakmak ince ve düzgün pişen chilla verir.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil chutney koyup chillaları tavadan çıkar çıkmaz sıcak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~162

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.6g

Şeker

0.4g

Lif

294.4mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.