Bibimbap ne kadar sürer?

Hazırlık 35 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 60 dakika sürer.

Bibimbap kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 58g, yağ: 20g.

Bibimbap hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif soya, yumurta, susam içerir.

Bibimbap hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kore mutfağına aittir.

Bibimbap için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Bibimbap tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Bibimbap

Name: Bibimbap
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: 60 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Kore Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Pirinç; 250 gr Dana kıyma; 300 gr Ispanak; 2 adet Havuç; 4 adet Yumurta; 3 yemek kaşığı Soya sosu; 1 yemek kaşığı Susam yağı; 2 yemek kaşığı Gochujang; 1 adet Kabak

Kore'nin renkli pirinç kasesi, sebze, yumurta, et ve acı biber ezmesini sofrada karıştırır.

Orta⏱️ 1 sa4 kişilik~520 kcal🇰🇷 Kore

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa

Hazırlık35 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

2 su bardağı Pirinç
250 gr Dana kıyma
300 gr Ispanak
2 adet Havuç
4 adet Yumurta
3 yemek kaşığı Soya sosu
1 yemek kaşığı Susam yağı
2 yemek kaşığı Gochujang
1 adet Kabak

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp ölçülü suyla 18 dakika pişirin.
18 dk
18:00
2
Ispanak, havuç ve kabak gibi sebzeleri ayrı kaplarda hazırlayın.
3
Sebzeleri ayrı ayrı 3 dakika soteleyin, renkleri birbirine karışmasın diye.
3 dk
03:00
4
Kıymayı soya sosu ve sarımsakla 8 dakika pişirin.
8 dk
08:00
5
Yumurtayı 3 dakika akı toparlanana kadar tavada pişirin.
3 dk
03:00
6
Kaselere pirinç, sebze, et, yumurta ve gochujang yerleştirip servis edin.

💡 Püf Noktası: Sebzeleri ayrı ayrı soteleyin; renk ve doku birbirine karışmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Servis sırasında gochujang ekleyip karıştırın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~520

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.2g

Şeker

4.8g

Lif

992.2mg

Sodyum

7.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Soya
Yumurta
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.