Bisi Bele Bath ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 45 dakika; toplam 70 dakika.

Bisi Bele Bath kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 380 kcal'dir. Protein: 13g, karbonhidrat: 58g, yağ: 11g.

Bisi Bele Bath hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yer fıstığı, süt ürünleri, gluten içerir.

Bisi Bele Bath hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Bisi Bele Bath için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 14 malzeme gereklidir.

Bisi Bele Bath | Tatonia

🍚

Bisi Bele Bath

Name: Bisi Bele Bath
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 70 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 1.2 su bardağı Pirinç; 0.8 su bardağı Toor dal veya sarı mercimek; 1 adet Havuç; 1 adet Patates; 0.7 su bardağı Bezelye; 1.5 yemek kaşığı Demirhindi ezmesi; 2 yemek kaşığı Bisi bele bath masala; 0.5 çay kaşığı Zerdeçal; 35 gr Tereyağı; 0.3 su bardağı Yer fıstığı; 8 adet Köri yaprağı; 1.3 tatlı kaşığı Tuz; 1 su bardağı Yoğurt; 2 adet Lavaş

Bisi bele bath, Karnataka mutfağında pirinç, toor dal, sebze, demirhindi ve baharat karışımıyla yapılan sıcak tek tencere pilavıdır. Kıvamı pilavdan daha akışkan tutulur, bu yüzden son su ayarı önemlidir.

Zor⏱️ 1 sa 10 dk5 kişilik~380 kcal🇮🇳 Hint

25 dk hazırlık 45 dk pişirme

#Tek Tencere
Vejetaryen

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

5 kişi

Hızlı:

Pilav için

1.2 su bardağı(~240 ml) Pirinç
0.8 su bardağı(~160 ml) Toor dal veya sarı mercimek

Sebze için

1 adet Havuç
1 adet Patates
0.7 su bardağı(~140 ml) Bezelye

Sos için

1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Demirhindi ezmesi

Baharat için

2 yemek kaşığı(~30 ml) Bisi bele bath masala
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Zerdeçal

Pişirmek için

35 gr Tereyağı

Üzeri için

0.3 su bardağı(~60 ml) Yer fıstığı
8 adet Köri yaprağı

Genel

1.3 tatlı kaşığı(~13 ml) Tuz

Servis için

1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
2 adet Lavaş

💡 Püf Noktası: Toor dal bulamazsanız sarı mercimek kullanabilirsiniz; ama daha çabuk dağıldığı için son 10 dakikada kıvamı kontrol edin.

🍽️ Servis Önerisi: Bisi bele bathı sıcak, yanında isteğe bağlı yoğurt, papad yerine çıtır lavaş ve salatalıkla servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
Kalsiyum
B12 vitamini
Lif

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~380

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %14Karb %61Yağ %25

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yer fıstığı
Süt
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Bisi Bele Bath kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.
Bisi Bele Bath ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 45 dakika; toplam 70 dakika.
Bisi Bele Bath zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.
Bisi Bele Bath kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 380 kcal'dir. Protein: 13g, karbonhidrat: 58g, yağ: 11g.

🇮🇳Hint mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Bisi Bele Bath

Zaman çizelgesi