Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İskender Kebap
Zor 1 sa~520 kcal 9/10
🥩
Bison Burger
Bison burger, yağsız karakterli bison etini tereyağı desteği, keskin cheddar ve turşuyla dengeli, yoğun et aromalı bir burger yapar.
Orta⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~620 kcal🇺🇸 ABD
20 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köfte için
- 560 gr Bison kıyma
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Eritilmiş tereyağı
- 1.3 çay kaşığı(~6.5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Servis için
- 120 gr Cheddar peyniri
- 4 adet Susamlı burger ekmeği
- 8 adet Kornişon turşu
- 4 yaprak Marul
- 1 adet Domates
Sos için
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Mayonez
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Bison kıyma, eritilmiş tereyağı, tuz ve karabiberi hafifçe karıştırın.
- 2
Karışımı dört köfteye ayırın ve ortalarını hafifçe çukurlaştırın.
- 3
Döküm tavayı 230°C üstüne ısıtın.
- 4
Köfteleri 3 dakika mühürleyin.
3 dk03:00 - 5
Köfteleri çevirin, cheddar ekleyip 3 dakika daha pişirin.
3 dk03:00 - 6
Burger ekmeklerini 1 dakika kızartın.
1 dk01:00 - 7
Mayonez, marul, domates, köfte ve turşuyla burgerleri kapatın.
💡 Püf Noktası: Bison köftesini orta pişmişten öteye taşırmayın, yağsız et çabuk kurur.
🍽️ Servis Önerisi: Kornişon turşu, köz soğan ve çıtır patatesle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~620
kcal kalori
42
g protein
36
g karbonhidrat
34
g yağ
Protein %27Karb %23Yağ %50
GI 22 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
1.2g
Şeker
0.6g
Lif
996.1mg
Sodyum
7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Susam
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bison Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Bison Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 32 dakika.Bison Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bison Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 620 kcal'dir. Protein: 42g, karbonhidrat: 36g, yağ: 34g.Bison Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Susam, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bison Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Bison Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Bison Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?