Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Orman Kebabı
Orta 1 sa 40 dk~430 kcal 10/10
🍖
Kağıt Kebabı
Dana eti ve sebzelerin yağlı kağıt paketinde kendi buharıyla piştiği ev kebabı.
Orta⏱️ 3 sa 38 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~420 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 60 dk pişirme 133 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 38 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine2 sa 13 dk
- Pişirme1 sa
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 700 gr Dana eti
- 2 adet Patates
- 2 adet Havuç
- 1 su bardağı(~200 ml) Bezelye
- 2 adet Domates
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
- 2 adet Defne yaprağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana etini zeytinyağında 8 dakika mühürleyin.
8 dk08:00 - 2
Patates, havuç, bezelye, domates ve defne yaprağını etle karıştırın.
- 3
Karışımı yağlı kağıtların ortasına paylaştırın.
- 4
Kağıtları sıkı paket yapıp tepsiye kat yeri alta gelecek şekilde dizin.
1 sa60:00 - 5
Paketleri 180°C fırında 55-60 dakika pişirin.
1 sa60:00 - 6
Paketleri 5 dakika dinlendirip sıcak servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Kağıt paketleri sıkı kapatın; buhar dışarı kaçmaz ve et kurumaz.
🍽️ Servis Önerisi: Tane tane pilavla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~420
kcal kalori
31
g protein
17
g karbonhidrat
25
g yağ
Protein %30Karb %16Yağ %54
GI 38 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
5.6g
Şeker
5.2g
Lif
115.6mg
Sodyum
9.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kağıt Kebabı kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Kağıt Kebabı ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 60 dakika, 133 dakika pasif bekleme dahil; toplam 218 dakika.Kağıt Kebabı zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Kağıt Kebabı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 420 kcal'dir. Protein: 31g, karbonhidrat: 17g, yağ: 25g.Kağıt Kebabı alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kağıt Kebabı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Kağıt Kebabı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
Yıldız & Yorumlar (1)
5.0
1 yorum
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
- MEMeryem Özcan2 May 2026
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
165 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?