Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Beyran Çorbası
Zor 2 sa 43 dk~330 kcal 6/10
🍲
Bitlis Büryan Çorbası
Bitlis büryan çorbası kuzu eti suyu ve pirinçle yoğun, sabah sofralarına yakışan bir kase olur.
Orta⏱️ 1 sa 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~340 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 90 dk pişirme
- #Yüksek Protein
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme1 sa 30 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 700 gr Kuzu eti
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Pirinç
- 4 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuzu etini 75 dakika kısık ateşte haşlayıp suyunu ayırın.
1 sa 15 dk75:00 - 2
Eti didikleyin ve iri yağ parçalarını ayıklayın.
- 3
0.75 su bardağı pirinci et suyunda 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 4
Et, sarımsak ve pul biberi ekleyip 4 dakika kaynatın.
4 dk04:00 - 5
Sıcak servis edin, pirinç bekledikçe suyu çekeceği için kıvamı kontrol edin.
💡 Püf Noktası: Eti haşlayıp liflerine ayırın; çorba içinde daha dengeli bir doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne pul biber serpip yanında lavaşla çok sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~340
kcal kalori
24
g protein
12
g karbonhidrat
20
g yağ
Protein %30Karb %15Yağ %55
GI 36 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
0.2g
Şeker
0.8g
Lif
83.8mg
Sodyum
12g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bitlis Büryan Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Bitlis Büryan Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 90 dakika; toplam 110 dakika.Bitlis Büryan Çorbası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bitlis Büryan Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 340 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 12g, yağ: 20g.Bitlis Büryan Çorbası alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Bitlis Büryan Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Bitlis Büryan Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
42 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?