Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bitlis Büryan Çorbası
Orta 1 sa 50 dk~340 kcal 6/10
🍲
Beyran Çorbası
Gaziantep sabahlarının beyranı, kuzu eti, pirinç ve sarımsaklı acı suyuyla güçlü bir çorbadır.
Zor⏱️ 2 sa 43 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~330 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 138 dk pişirme
- #Yüksek Protein
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 43 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme2 sa 18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 800 gr Kuzu gerdan
- 1 su bardağı(~200 ml) Pirinç
- 6 diş Sarımsak
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuzu gerdanı bol suda 2 saat kısık ateşte haşlayın.
2 sa120:00 - 2
Eti didikleyip et suyunu süzün.
- 3
1 su bardağı pirinci et suyunda 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 4
Sarımsak ve pul biberi sıcak et suyuyla açın, aroması çorbaya yayılsın.
- 5
Et ve baharatlı suyu tencereye alıp 3 dakika kaynatın.
3 dk03:00 - 6
Beyranı çok sıcak kaselere paylaştırın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~330
kcal kalori
24
g protein
18
g karbonhidrat
18
g yağ
Protein %29Karb %22Yağ %49
GI 36 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
0.4g
Şeker
1.4g
Lif
3.2mg
Sodyum
0.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Beyran Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Beyran Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 138 dakika; toplam 163 dakika.Beyran Çorbası zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Beyran Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 18g, yağ: 18g.Beyran Çorbası alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Beyran Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Beyran Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
51 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?