Black Pepper Beef ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 42 dakika.

Black Pepper Beef kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 460 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 24g, yağ: 26g.

Black Pepper Beef hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif soya, deniz ürünleri içerir.

Black Pepper Beef hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

Black Pepper Beef için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.

Black Pepper Beef | Tatonia

🥩

Black Pepper Beef

Name: Black Pepper Beef
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 42 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 550 gr Dana bonfile; 1 adet Kuru soğan; 1 adet Kapya biber; 2 adet Yeşil biber; 3 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Soya sosu; 2 yemek kaşığı İstiridye sosu; 1.2 tatlı kaşığı Taze çekilmiş karabiber; 1 tatlı kaşığı Mısır nişastası; 2 yemek kaşığı Sıvı yağ; 0.5 çay kaşığı Toz şeker

Black pepper beef, ince dana şeritlerinin soğan, biber ve yoğun karabiberli sosla wokta hızlı çevrildiği Çin usulü güçlü aromalı bir yemektir. Taze çekilmiş karabiber hazır toza göre daha temiz acılık verir.

Orta⏱️ 42 dk4 kişilik~460 kcal🇨🇳 Çin

20 dk hazırlık 12 dk pişirme 10 dk bekleme

#Yüksek Protein

🥩

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 42 dk

Hazırlık20 dk
Bekleme/Marine10 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Et için

550 gr Dana bonfile
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Mısır nişastası

Sebze için

1 adet Kuru soğan
1 adet Kapya biber
2 adet Yeşil biber

Sos için

3 diş Sarımsak
2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
2 yemek kaşığı(~30 ml) İstiridye sosu
1.2 tatlı kaşığı(~12 ml) Taze çekilmiş karabiber
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Toz şeker

Pişirmek için

2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ

💡 Püf Noktası: Karabiberi sosu eklemeden hemen önce çekin; beklemiş toz biber yemeği keskin değil düz acı yapar.

🍽️ Servis Önerisi: Black pepper beefi sade pirinç, isteğe bağlı buharda yeşil fasulye ve soğuk ayranla servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~460

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %30Karb %20Yağ %50

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Soya
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Black Pepper Beef kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Black Pepper Beef ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 42 dakika.
Black Pepper Beef zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Black Pepper Beef kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 460 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 24g, yağ: 26g.

🇨🇳Çin mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Black Pepper Beef

Zaman çizelgesi