Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇧🇷
Queijadinha
Kolay 1 sa 15 dk~232 kcal 2/10
🍰
Bolo de Fubá
Bolo de fubá, mısır unlu hamuru yumuşak kırıntılı bir kek olarak pişirerek Brezilya ev mutfağının sade tatlısını hazırlar.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~208 kcal🇧🇷 Brezilya
12 dk hazırlık 28 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır unu
- 1 su bardağı(~200 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 2 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Şeker
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kabartma tozu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır unu, un ve kabartma tozunu ayrı kapta harmanlayın.
- 2
Yumurta, şeker, süt ve yağı 2 dakika çırpın.
2 dk02:00 - 3
Kuru karışımı sıvıya ekleyip sadece birleşene kadar karıştırın, kek sertleşmesin.
- 4
Hamuru yağlanmış kalıba dökün ve yüzeyi düzleyin.
- 5
Keki 180°C fırında 30 dakika pişirin, 10 dakika kalıpta dinlendirip çıkarın.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Hamuru çok çırpmamak kekin daha narin kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Keki dilimleyip yanında kahveyle, oda sıcaklığında servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~208
kcal kalori
4
g protein
31
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %8Karb %61Yağ %31
GI 59 · Orta GIGL 18 · Orta GL
17.4g
Şeker
1.5g
Lif
162.2mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bolo de Fubá kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Bolo de Fubá ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 40 dakika.Bolo de Fubá zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bolo de Fubá kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 208 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 31g, yağ: 7g.Bolo de Fubá hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bolo de Fubá hangi mutfağa ait?
Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.Bolo de Fubá için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Bolo de Fubá tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?