Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirPeynirli Gözleme
Orta 1 sa 15 dk~420 kcal 6/10
🧀
Bolu Kedi Batmaz
Kedi batmaz, un ve mısır unuyla pişen koyu hamuru keş peyniri ve tereyağıyla buluşturan Bolu hamur yemeğidir.
Orta⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~335 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 28 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme28 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Mısır unu
- 7 su bardağı(~1400 ml) Su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Keş peyniri
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Suyu tuzla birlikte geniş tencerede kaynatın.
- 2
Un ve mısır ununu azar azar eklerken sürekli karıştırın.
- 3
Hamuru 18 dakika koyulaşana kadar pişirin.
18 dk18:00 - 4
Keş peynirinin yarısını servis tabağına serpin.
- 5
Kaşığı soğuk suya batırıp hamurdan parçalar alın ve keş peynirinin üzerine bırakın.
- 6
Tereyağını 3 dakika köpürtüp kalan keş peyniriyle birlikte yemeğin üstüne gezdirin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Unu kaynar suya azar azar eklemek hamurun topaklanmadan pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Keş peyniri ve kızgın tereyağı üstte kalacak şekilde sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~335
kcal kalori
11
g protein
42
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %13Karb %51Yağ %36
GI 28 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
0.3g
Şeker
3g
Lif
996.8mg
Sodyum
4.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bolu Kedi Batmaz kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Bolu Kedi Batmaz ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 28 dakika; toplam 40 dakika.Bolu Kedi Batmaz zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Bolu Kedi Batmaz kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 335 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 42g, yağ: 13g.Bolu Kedi Batmaz hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bolu Kedi Batmaz için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Bolu Kedi Batmaz tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?