Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırın Tarçınlı Armut
Kolay 41 dk~140 kcal 1/10
🥮
Briouats
Briouats, bademli tarçınlı içi ince yufkaya sarıp kızarttıktan sonra balla parlatan Fas usulü çıtır tatlıdır.
Orta⏱️ 53 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~340 kcal🌍 Kuzey Afrika
35 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 53 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Badem
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz şeker
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tarçın
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Portakal çiçeği suyu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 12 yaprak İnce yufka veya warqa
- 3 su bardağı(~600 ml) Sıvı yağ
- 1 su bardağı(~200 ml) Bal
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Susam
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Bademleri 2 dakika sıcak suda bekletip kabuklarını soyun.
2 dk02:00 - 2
Badem, şeker, tarçın, portakal çiçeği suyu ve tereyağını macun gibi çekin.
- 3
Yufkaları uzun şeritlere kesin.
- 4
Her şeride bademli iç koyup üçgen biçiminde sıkı katlayın.
- 5
Yağı 170 dereceye ısıtıp üçgenleri 4 dakika altın renk alana kadar kızartın.
4 dk04:00 - 6
Balı küçük tencerede 3 dakika ısıtın.
3 dk03:00 - 7
Sıcak tatlıları bala batırın, susam serpip kabuk yumuşamasın diye telde soğutun.
💡 Püf Noktası: Badem ezmesini fazla ıslatmamak üçgenlerin kızartırken açılmadan çıtır kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: İsteğe bağlı nane çayı ve portakal dilimleriyle oda sıcaklığında servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %78 eşleşme~340
kcal kalori
7
g protein
36
g karbonhidrat
19
g yağ
Protein %8Karb %42Yağ %50
GI 43 · Düşük GIGL 15 · Orta GL
40.7g
Şeker
4.6g
Lif
24.6mg
Sodyum
13.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%78), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
- Süt
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Briouats kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Briouats ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 53 dakika.Briouats zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Briouats kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 340 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 36g, yağ: 19g.Briouats hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş, Süt, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Briouats hangi mutfağa ait?
Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.Briouats için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Briouats tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?