Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Orman Kebabı
Orta 1 sa 40 dk~430 kcal 10/10
🍲
Budapeşte Gulaş Yahnisi
Macar gulaşı, dana etini soğan, paprika, biber ve domatesle uzun süre pişirip patatesle koyulaştıran baharatlı bir yahni yapar.
Zor⏱️ 2 sa 20 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~520 kcal🇭🇺 Macar
20 dk hazırlık 120 dk pişirme
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 20 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme2 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 800 gr Dana kuşbaşı
- 3 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tatlı paprika
- 3 adet Patates
- 2 adet Kapya biber
- 2 adet Domates
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
- 4 su bardağı(~800 ml) Et suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğanı yağda 10 dakika altın renk alana kadar pişirin.
10 dk10:00 - 2
Dana etini ekleyip 8 dakika mühürleyin.
8 dk08:00 - 3
Paprikayı katıp hemen et suyunu dökün.
- 4
Domates ve biberle 75 dakika kısık ateşte pişirin.
1 sa 15 dk75:00 - 5
Patatesleri ekleyip 25 dakika daha yumuşatın.
25 dk25:00
💡 Püf Noktası: Paprikayı yağa ekledikten sonra yakmadan hemen sıvıyla buluşturun.
🍽️ Servis Önerisi: Ekşi kremasız, taze maydanoz ve ekmekle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
37
g protein
32
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %28Karb %24Yağ %48
GI 30 · Düşük GIGL 10 · Düşük GL
6.7g
Şeker
5.9g
Lif
494.9mg
Sodyum
7.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Budapeşte Gulaş Yahnisi kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Budapeşte Gulaş Yahnisi ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 120 dakika; toplam 140 dakika.Budapeşte Gulaş Yahnisi zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Budapeşte Gulaş Yahnisi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 37g, karbonhidrat: 32g, yağ: 28g.Budapeşte Gulaş Yahnisi alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Budapeşte Gulaş Yahnisi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Budapeşte Gulaş Yahnisi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Budapeşte Gulaş Yahnisi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
31 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?