Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Ezogelin Çorbası
Kolay 35 dk~145 kcal 6/10
🥣
Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası
Erzincan usulü buğdaylı kurutlu kış çorbası, buğdayı kurut ve nane ile buluşturarak ekşimsi, tok ve yayla karakterli bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 36 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 24 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 36 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme24 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Buğday
- 2 adet Kurut
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Nane
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Buğdayı yıkayıp 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 2
Kurutu sıcak suyla ayrı kasede çözün.
- 3
Kurutlu karışımı sıcak buğday suyuyla ılıştırın, kesilmesin.
- 4
Karışımı tencereye katıp nane ile 6 dakika kaynatın.
6 dk06:00 - 5
Üzerine nane serpip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Kurutu ılık suda 3 dakika eritmek çorbaya daha eşit dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne naneli yağ gezdirip çorbayı sıcak derin kasede sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~182
kcal kalori
7
g protein
27
g karbonhidrat
4
g yağ
Protein %16Karb %63Yağ %21
1.5g
Şeker
0.1g
Lif
52.7mg
Sodyum
0.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 24 dakika; toplam 36 dakika.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 27g, yağ: 4g.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Buğdaylı Kurutlu Kış Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?