Toyga Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 50 dakika olmak üzere toplam 70 dakika sürer.

Toyga Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 28g, yağ: 8g.

Toyga Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Toyga Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Toyga Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Toyga Çorbası

Name: Toyga Çorbası
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Aşurelik buğday; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 2 su bardağı Yoğurt; 1 adet Yumurta; 1 yemek kaşığı Un; 6 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Nane; 1 tatlı kaşığı Tuz

Yoğurt, buğday ve nohutla yapılan doyurucu Anadolu çorbası.

Orta⏱️ 1 sa 10 dk6 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk

Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme50 dk

Malzemeler

6 kişi

1 su bardağı Aşurelik buğday
1 su bardağı Haşlanmış nohut
2 su bardağı Yoğurt
1 adet Yumurta
1 yemek kaşığı Un
6 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Nane
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Haşlanmış yarma ve nohudu 6 su bardağı sıcak suyla 8 dakika kaynatın.
8 dk
08:00
2
Süzme yoğurt, un, tuz ve yumurta sarısını derin kapta 1 dakika çırpın.
1 dk
01:00
3
Terbiyeyi sıcak çorba suyuyla ılıtın, tencereye ince akıtınca kesilmesin.
4
Çorbayı kısık ateşte 15 dakika karıştırarak pişirin, kıvamı kaşığı kaplasın.
15 dk
15:00
5
Kuru naneli tereyağını 1 dakika kızdırıp çorbaya ekleyin ve sıcak sunun.
1 dk
01:00
6
Kapağı kapalı 2 dakika bekletin, nane kokusu çorbaya geçsin.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Yoğurtlu karışımı tencereye ekledikten sonra kaynayana kadar karıştırın; çorba kesilmez.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine tereyağlı nane gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~230

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.9g

Şeker

6.8g

Lif

68.8mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.