Lebeniye Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 60 dakika sürer.

Lebeniye Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 24g, yağ: 9g.

Lebeniye Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, yumurta içerir.

Lebeniye Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Lebeniye Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Lebeniye Çorbası

Name: Lebeniye Çorbası
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Yoğurt; 0.5 su bardağı Pirinç; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 200 gr Dana kıyma; 1 adet Yumurta; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Kuru nane

Yoğurt, nohut, pirinç ve küçük köftelerle yapılan Antep çorbası.

Orta⏱️ 1 sa6 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa

Hazırlık25 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

6 kişi

2 su bardağı Yoğurt
0.5 su bardağı Pirinç
1 su bardağı Haşlanmış nohut
200 gr Dana kıyma
1 adet Yumurta
2 yemek kaşığı Tereyağı
1 tatlı kaşığı Kuru nane

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yarım su bardağı pirinç ve 1 su bardağı nohudu 5 su bardağı suda 20 dakika haşlayın.
20 dk
20:00
2
200 gr kıymadan küçük köfteler yapın.
3
Köfteleri tencereye ekleyip 8 dakika pişirin.
8 dk
08:00
4
2 su bardağı yoğurt ve 1 yumurtayı çırpın.
5
Terbiyeyi sıcak sudan 2 kepçeyle ılıtın, yoğurt kesilmesin.
6
Terbiyeyi tencereye ekleyip 10 dakika kısık ateşte pişirin.
10 dk
10:00
7
Tereyağında naneyi 1 dakika kızdırıp çorbaya gezdirin.
1 dk
01:00

💡 Püf Noktası: Yoğurtlu karışımı tencereye azar azar ekleyip karıştırın; çorba pürüzsüz kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Naneli tereyağı gezdirerek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~230

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.8g

Şeker

3.2g

Lif

103.3mg

Sodyum

6.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.