Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🍜
Bun Thit Nuong
Bun Thit Nuong, pirinç eriştesini ızgara et ve taze otlarla buluşturarak ferah, sıcak-soğuk dengeli bir Vietnam kasesi çıkarır.
Kolay⏱️ 58 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~312 kcal🇻🇳 Vietnam
18 dk hazırlık 10 dk pişirme 30 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 58 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 300 gr Pirinç eriştesi
- 300 gr Dana ince dilim
- 0.3 demet Nane
- 4 yaprak Marul
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Lime suyu
- 1 dal Limon otu
- 2 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Balık sosu
- 1 adet Salatalık
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Yer fıstığı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Eti ince dilimleyip limon otu, sarımsak ve balık sosuyla harmanlayın.
- 2
Eti 20 dakika marine edin, aromalar yüzeye tutunsun diye.
20 dk20:00 - 3
Pirinç eriştesini 4 dakika haşlayıp soğuk sudan geçirin.
4 dk04:00 - 4
Eti yüksek ateşte 6 dakika pişirin.
6 dk06:00 - 5
Kaseye erişte, otlar, salatalık ve pişen eti yerleştirin.
- 6
Üstüne nuoc cham gezdirip fıstıkla servis edin.
💡 Püf Noktası: Erişteyi soğuk sudan geçirmek tane yapıyı korur. Eti ince dilimleyin; 30 dakika bekleme yüzeyi tatlandırır, gece bekleme daha derin aroma verir.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne yer fıstığı serpip kaseyi nuoc cham ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
19
g protein
34
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %24Karb %44Yağ %32
GI 31 · Düşük GIGL 11 · Orta GL
1.9g
Şeker
2.6g
Lif
976.2mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yer fıstığı
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bun Thit Nuong kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Bun Thit Nuong ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 10 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 58 dakika.Bun Thit Nuong zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bun Thit Nuong kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 19g, karbonhidrat: 34g, yağ: 11g.Bun Thit Nuong hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yer fıstığı, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bun Thit Nuong hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Bun Thit Nuong için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Bun Thit Nuong tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?