Buraczki z Chrzanem ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Buraczki z Chrzanem kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 62 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 11g, yağ: 1g.

Buraczki z Chrzanem hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Buraczki z Chrzanem için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Buraczki z Chrzanem tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Buraczki z Chrzanem

Name: Buraczki z Chrzanem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 3 adet Pancar; 1 yemek kaşığı Yaban turbu; 1 tatlı kaşığı Elma sirkesi; 0.25 çay kaşığı Tuz

Buraczki z chrzanem, pancarı yaban turbuyla açarak Polonya mutfağında soğuk, keskin ve kök sebze odaklı bir salata sunar.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~62 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Pancar
1 yemek kaşığı Yaban turbu
1 tatlı kaşığı Elma sirkesi
0.3 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pancarları kabuklarıyla yumuşayana kadar haşlayın, sonra soğutup soyun.
15 dk
15:00
2
Soğuyan pancarları rendenin iri tarafıyla rendeleyin.
3
Rendelenmiş pancarı yaban turbu, elma sirkesi ve tuzla karıştırın.
4
Salatayı dinlendirin, yaban turbu pancara eşit dağılsın.
10 dk
10:00
5
Salatasını soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Pancarı tamamen soğuttuktan sonra rendelemek salatanın daha temiz kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına rosto et ya da sosis koyup salatayı soğuk olarak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~62

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.1g

Şeker

1.7g

Lif

192.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

✨ Daha lüks

Sezar Salata

5 adım, 10 malzeme, 32 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Salatalar

🇭🇺

Bu hafta 4 kez

Zaman çizelgesi

Malzemeler

Yapılışı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

Açlık barı (porsiyon başı)

Topluluk Uyarlamaları (0)

İlk yorumu sen bırak

🥗Sezar Salata

Benzer tarifler

Csalamade

Ordu Fındıklı Pancar Salatası

Ankara Dereotlu Çubuk Turşu Salatası

Rus Dill Potato Salad

Uborkasaláta

Vinegret Salatası

Sezar Salata