Cajun Mısır Çerezi ne kadar sürer?

Hazırlık 5 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Cajun Mısır Çerezi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 22g, yağ: 7g.

Cajun Mısır Çerezi hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Cajun Mısır Çerezi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Cajun Mısır Çerezi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌽

Cajun Mısır Çerezi

Name: Cajun Mısır Çerezi
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 400 gr Haşlanmış mısır; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı Louisiana baharatı; 1 adet Lime

Kavrulmuş mısır taneleri Cajun baharatıyla çıtır ve acımsı bir kase atıştırmalık olur.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~170 kcal🇺🇸 ABD

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık5 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

400 gr Haşlanmış mısır
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 tatlı kaşığı Louisiana baharatı
1 adet Lime

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Haşlanmış mısırı kağıt havluyla kurulayın, tavada buhar yapmasın.
2
Zeytinyağını geniş tavada 1 dakika ısıtın.
1 dk
01:00
3
Mısırı tavaya yayıp 8 dakika ara ara karıştırarak kavurun.
8 dk
08:00
4
Louisiana baharatını ekleyip 2 dakika daha çevirin.
2 dk
02:00
5
Lime suyunu sıkıp mısır çerezini sıcak ya da ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Mısırı tavaya yayarak kavurun; buhar yerine çıtır yüzey oluşur.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk içecek yanında servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.5g

Şeker

2.5g

Lif

1.4mg

Sodyum

0.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.