Rårakor ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Rårakor kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 186 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 23g, yağ: 9g.

Rårakor hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Rårakor için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.

Rårakor tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Rårakor

Name: Rårakor
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Rårakor, rendelenmiş patatesi tavada kızartarak dışı çıtır, içi yumuşak bir İskandinav patates keki çıkarır.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~186 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
4 patatesi iri rendeleyip suyunu temiz bezle sıkın.
2
Patatesi tuzla karıştırın, böylece nişastası yüzeyi birbirine tutar.
3
Zeytinyağını tavada orta ateşte ısıtın.
1 dk
01:30
4
Patatesi ince diskler halinde yayıp toplam 8 dakika iki yüzü kızarana kadar pişirin.
8 dk
08:00
5
Sosla hemen servis edin, beklerse çıtır yüzey nemlenir.

💡 Püf Noktası: Patates suyunu sıkmak çıtırlığı artırır.

🍽️ Servis Önerisi: Patatesleri sıcak sunun, yanına ekşi krema ve dereotu koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~186

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.4g

Şeker

3.6g

Lif

301.2mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.