Camarão na Moranga ne kadar sürer?

Hazırlık 40 dakika, pişirme 70 dakika olmak üzere toplam 155 dakika sürer.

Camarão na Moranga kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 480 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 28g, yağ: 26g.

Camarão na Moranga hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, süt ürünleri içerir.

Camarão na Moranga hangi mutfağa ait?

Bu tarif Brezilya mutfağına aittir.

Camarão na Moranga için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Camarão na Moranga tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🦐

Camarão na Moranga

Name: Camarão na Moranga
Prep time: 40 min
Cook time: 70 min
Total time: 155 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Brezilya Mutfağı
Ingredients: 1 adet Balkabağı; 800 gr Karides; 250 gr Krema peyniri; 3 adet Domates; 1 adet Soğan; 1 adet Yeşil biber

Camarão na moranga, kremalı karides yahnisinin fırınlanmış balkabağı içinde servis edilen Brezilya klasiğidir.

Zor⏱️ 2 sa 35 dk6 kişilik~480 kcal🇧🇷 Brezilya

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 2 sa 35 dk

Hazırlık40 dk
Bekleme/Marine45 dk
Pişirme1 sa 10 dk

Malzemeler

6 kişi

Dolgu için

800 gr Karides
250 gr Krema peyniri
3 adet Domates

1 adet Balkabağı
1 adet Soğan
1 adet Yeşil biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Balkabağının üstünü kapak gibi kesip çekirdeklerini temizleyin.
2
Kabağı 45 dakika 190°C fırında yumuşayana kadar fırınlayın.
45 dk
45:00
3
Soğan, domates ve biberi tencerede 8 dakika pişirin.
8 dk
08:00
4
Karidesi ekleyip 4 dakika rengi dönene kadar pişirin, sertleşmesin.
4 dk
04:00
5
Kremalı karides dolguyu kabağın içine alın.
6
Dolgulu kabağı 10 dakika daha fırınlayıp sıcak servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Balkabağını fazla pişirmeyin; kabuk çökerse karidesli dolgu taşar.

🍽️ Servis Önerisi: Beyaz pirinç ve lime dilimleriyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~480

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.4g

Şeker

1.8g

Lif

153.5mg

Sodyum

0.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.