Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirKağıt Kebabı
Orta 3 sa 38 dk~420 kcal 10/10
🥬
Carolina Slaw Burger
Carolina slaw burger, sulu dana köfteyi ince lahana salatası, domates ve yumuşak ekmekle dengeler; ferah, ekşi ve doyurucu bir burgerdir.
Orta⏱️ 37 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~590 kcal🇺🇸 ABD
25 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Çocuk Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 37 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köfte için
- 640 gr Dana kıyma (%20 yağlı)
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Sos için
- 3 su bardağı(~600 ml) Beyaz lahana
- 1 adet Havuç
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Üzüm sirkesi
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Toz şeker
Servis için
- 4 adet Burger ekmeği
- 1 adet Domates
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Lahanayı çok ince kıyın, havucu rendeleyin.
- 2
Mayonez, üzüm sirkesi, şeker ve az tuzu çırpıp lahana ve havuçla karıştırın.
- 3
Dana kıymayı 4 köfteye ayırın ve tuz, karabiberle tatlandırın.
- 4
Döküm tavayı çok sıcak hale getirip köfteleri her yüzü 3 dakika pişirin.
6 dk06:00 - 5
Burger ekmeklerini kesik yüzlerinden 1 dakika kızartın.
1 dk01:00 - 6
Domatesi ince dilimleyin ve lahana salatasını hafifçe süzün.
- 7
Ekmeklere köfte, domates ve bol lahana salatası koyup servis edin.
💡 Püf Noktası: Lahana salatasını servis anına yakın süzmek ekmeğin yumuşamasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Fırın patates, mısır turşusu ve buzlu çayla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~590
kcal kalori
34
g protein
44
g karbonhidrat
32
g yağ
Protein %23Karb %29Yağ %48
GI 33 · Düşük GIGL 15 · Orta GL
7.6g
Şeker
4.8g
Lif
1297.4mg
Sodyum
1.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Carolina Slaw Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Carolina Slaw Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 37 dakika.Carolina Slaw Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Carolina Slaw Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 590 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 44g, yağ: 32g.Carolina Slaw Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Carolina Slaw Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Carolina Slaw Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Carolina Slaw Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?