Causa Limeña ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 45 dakika sürer.

Causa Limeña kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 244 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 24g, yağ: 11g.

Causa Limeña hangi mutfağa ait?

Bu tarif Peru mutfağına aittir.

Causa Limeña için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Causa Limeña tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Causa Limeña

Name: Causa Limeña
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Peru Mutfağı
Ingredients: 6 adet Patates; 2 yemek kaşığı Limon suyu; 0.5 çay kaşığı Tuz; 250 gr Haşlanmış tavuk; 3 yemek kaşığı Mayonez; 1 adet Avokado

Causa limeña, limonlu patates püresini tavuklu ya da ton balıklı katlarla birleştiren, Peru mutfağında serin servis edilen gösterişli bir başlangıçtır.

Orta⏱️ 45 dk6 kişilik~244 kcal🇵🇪 Peru

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 45 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

6 kişi

Püre için

6 adet Patates
2 yemek kaşığı Limon suyu
0.5 çay kaşığı Tuz

İç için

250 gr Haşlanmış tavuk
3 yemek kaşığı Mayonez
1 adet Avokado

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri haşlayıp limon suyu ve tuzla ezerek sıkı, pürüzsüz püre hazırlayın.
20 dk
20:00
2
Didiklenmiş tavuk ve mayonezi karıştırarak nemli ama akmayan iç harç yapın.
3
Kalıba patates püresi, avokado ve tavuklu harcı düzgün katlar halinde yerleştirin.
4
Buzdolabında 20 dakika soğutup dilimleyerek servis edin.
20 dk
20:00

💡 Püf Noktası: Patates tamamen soğuyunca katlamak causa'nın kalıptan temiz çıkmasını kolaylaştırır.

🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip üstüne kişniş serpin, causa tabağını soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~244

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.8g

Şeker

5.9g

Lif

285mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.