Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇮🇳
Pakora
Kolay 35 dk~220 kcal 4/10
🥟
Samosa
Hint sokaklarının üçgen böreği, baharatlı patates ve bezelye dolgusu ile kızgın yağda çıtırlaşır.
Orta⏱️ 1 sa 25 dk📖 1 dk okuma8 kişilik~240 kcal🇮🇳 Hint
40 dk hazırlık 25 dk pişirme 20 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık40 dk
- Bekleme/Marine20 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
8 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 2 su bardağı(~400 ml) Un
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Sıvı yağ
Dolgu için
- 3 adet Patates
- 1 su bardağı(~200 ml) Bezelye
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Garam masala
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Kimyon
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kişniş
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yağ ve tuzla sert bir hamur yoğurup 20 dakika dinlendirin.
20 dk20:00 - 2
Patates ve bezelyeyi garam masala, kimyon ve kişnişle 10 dakika pişirin.
10 dk10:00 - 3
Hamuru açıp yarım dairelere kesin, her parçayı koni şeklinde kapatın.
- 4
Dolguyu konilere paylaştırıp kenarları suyla yapıştırın.
💡 Püf Noktası: Dolguyu soğutup hamura koyun; sıcak harç hamuru yumuşatır.
🍽️ Servis Önerisi: Naneli yoğurt veya chutney ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %9Karb %41Yağ %50
GI 57 · Orta GIGL 14 · Orta GL
2.1g
Şeker
4.1g
Lif
298.3mg
Sodyum
0.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Samosa kaç kişilik?
Bu tarif 8 kişiliktir.Samosa ne kadar sürer?
Hazırlık 40 dakika, pişirme 25 dakika, 20 dakika pasif bekleme dahil; toplam 85 dakika.Samosa zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Samosa kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 240 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 24g, yağ: 13g.Samosa hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Samosa hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Samosa için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Samosa tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
41 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?