Cevizli Domatesli Biber Dip ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Cevizli Domatesli Biber Dip kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 146 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 10g, yağ: 10g.

Cevizli Domatesli Biber Dip hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kuruyemiş, gluten içerir.

Cevizli Domatesli Biber Dip için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Cevizli Domatesli Biber Dip tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍅

Cevizli Domatesli Biber Dip

Name: Cevizli Domatesli Biber Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kapya biber; 2 adet Domates; 0.5 su bardağı Ceviz; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 diş Sarımsak; 1 adet Lavaş; 0.5 çay kaşığı Tuz

Hatay usulü cevizli domatesli biber dip, kapya biberi domates ve cevizle buluşturarak yoğun, ekşi ve sofrayı açan bir meze hazırlar.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~146 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Kapya biber
2 adet Domates
0.5 su bardağı Ceviz
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 diş Sarımsak
1 adet Lavaş
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Biber ve domatesi közleyip kabuklarını soyun, fazla suyunu süzdürün.
8 dk
08:00
2
Cevizi ince çekin ve sarımsağı tuzla ezerek aromayı açın.
3
Köz sebzeleri ceviz ve sarımsakla karıştırıp hafif pütürlü bırakın.
4
Dipi zeytinyağıyla parlatın, 10 dakika dinlendirip lavaş yanında sunun.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Domatesi çekirdeksiz kullanmak dip içinde sulu bir doku oluşmasını azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Cevizli domatesli biber dipini küçük kaseye yayıp ceviz kırıklarını en son serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~146

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

5.1g

Şeker

3.4g

Lif

386.2mg

Sodyum

1.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.