Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Güllaç
Kolay 2 sa 36 dk~300 kcal 2/10
🥣
Cevizli Gavut Kup Tatlısı
Kars usulü cevizli gavut kup tatlısı, kavrulmuş unlu karışımı ceviz ve sütlü tabanla buluşturarak kıtır, tok ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 8 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Gavut
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Gavutu kuru tavada 3 dakika ısıtın, kokusu açılsın.
3 dk03:00 - 2
Sütü 4 dakika hafifçe ısıtın, kaynatmayın.
4 dk04:00 - 3
Kup tabanına gavut serpin ve ılık sütle nemlendirin.
- 4
Cevizi iri kırıp katmanların arasına paylaştırın.
- 5
Tatlıyı 15 dakika dinlendirin, gavut sütü çekince servis edin.
15 dk15:00 - 6
Üst katı kuru cevizle tamamlayın, gavut dokusu kaşıkta belirgin kalsın.
💡 Püf Noktası: Gavut kırıntısını son anda eklemek kup içinde çıtırlığı korur.
🍽️ Servis Önerisi: Kup bardakta soğuk verin, üstüne ceviz serperek tatlı sonunda sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~238
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %9Karb %41Yağ %50
GI 35 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
14.2g
Şeker
0.9g
Lif
43.7mg
Sodyum
2.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Cevizli Gavut Kup Tatlısı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Cevizli Gavut Kup Tatlısı ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 35 dakika.Cevizli Gavut Kup Tatlısı zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Cevizli Gavut Kup Tatlısı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 24g, yağ: 13g.Cevizli Gavut Kup Tatlısı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Cevizli Gavut Kup Tatlısı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Cevizli Gavut Kup Tatlısı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?