Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 25g, yağ: 9g.

Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.

Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi

Name: Malatya Cevizli Kayısı Ezmesi
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 200 gr Kuru kayısı; 0.5 su bardağı Ceviz; 1 yemek kaşığı Bal

Malatya cevizli kayısı ezmesi, kuru kayısıyı ceviz ve bal ile ezerek meyvemsi ve sürülebilir bir tatlı hazırlar.

Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

4 kişi

200 gr Kuru kayısı
0.5 su bardağı Ceviz
1 yemek kaşığı Bal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kuru kayısıları 10 dakika ılık suda bekletin ve süzün.
10 dk
10:00
2
Kayısıları küçük doğrayıp bal ya da şekerle tencereye alın.
3
Karışımı 8 dakika pişirin, kayısı ezilecek kadar yumuşasın.
8 dk
08:00
4
Cevizi iri kırıp ılık kayısı ezmesine katın.
5
Ezme karışımını 20 dakika soğutun ve küçük porsiyonlara ayırın.
20 dk
20:00
6
Porsiyonları yağlı kağıt üzerinde toparlayın, kayısı ezmesi ele yapışmasın.

💡 Püf Noktası: Kayısıları 10 dakika suda bekletmek ezmenin daha pürüzsüz olmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Küçük tabakta, yanında kahveyle kayısı ezmesini serin sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~182

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

31.4g

Şeker

4.6g

Lif

5.5mg

Sodyum

0.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.